Nyt tulisi viikkokatsaus viime viikon liikuntoihin. Treeneihin olen todella tyytyväinen ja pysyin tavoitellussa viitenä päivänä viikossa-liikkumisessa , joista kolme kertaa on salilla ja kaks aerobista, tosin tuolla viikolla aerobista liikuntaa tuli kolme kertaa :-) Olen muuten ihan koukussa tuohon sunnuntai-illan spinningiin! Vetäjä Hanna on todella hyvä, tunti on sopivan rankka ja fiilis on aina ihan mahtava tunnin jälkeen, kun sunnuntai-ilta ei ole mennyt vain sohvalla makaamiseen. Reippaasti olen aina jaksanut mennä sinne sunnuntaiduunin jälkeenkin.
![]()
![]()
![]()
![]()
Maanantain 22.7.
LEPO
Tiistai 23.7.
LEPO
Keskiviikko 24.7.
Lämppä crosstrainerilla 5min
Kuntosali, koko kroppa 1h 5min
Venyttelyt 5min
Torstai 25.7.
Kävelylenkki 6,3km 55min
Perjantain 26.7.
Lämppä Crosstrainer 5min
Kuntosali, koko kroppa 50min
Venyttelyt 5min
Lauantai 27.7.
Lämppä Crosstrainer 5min
Kuntosali, koko kroppa 50min
Venyttelyt 5min
Salin jälkeen kävelylenkk 5,5km 52min
Sunnuntai 28.7.
Spinning 55min
Ja ihanaa virallista syyskauden alkua kaikille! Itse rakastan heinäkuun vaihtumista elokuuksi. Jotenkin se tuntuu aina uudelta alulta, olen motivaatiota ja virtaa täynnä, koulut alkavat pikkuhiljaa (okei, itsellä vasta 2.9.) ja säät alkavat muuttua syksyisemmiksi. Ainakin tällä hetkellä Hyvinkäällä on sää todella syksyinen :-D Kirjoittelin toukokuun lopulla fiiliksistäni koulun suhteen. Mieli on onneksi muuttunut ja päätin opiskelevani ainakin 25opintopistettä tämän syksyn aikana ja kysyä jospa voisin vielä yhden 5op kurssin käydä itsenäisesti. Jostain syystä kouluun paluu alkoi taas kiinnostamaan ja haluan oikeasti saada sen tradenomin tutkinnon vielä joku päivä ylioppilastutkinnon rinnalle. Lisäksi tuon 25op:n rinnalla voisin tehdä hyvin about 20tuntia töitä viikossa, jotka toivottavasti saan tuolta Vilasta tai pari vuoroa sieltä ja vaikka yhden vuoron viikossa Dressmannista. Toivotaan, että kaikki järjestyy :-)
