Nimittäin kookosöljy. Olen parisen kuukautta käyttänyt Cocovin kylmäpuristettua luomu kookosöljyä yhtenä hyvien rasvojen lähteenä. Eniten käytän sitä ruuassa ja esimerksiksi aamuisin lisään ruokalusikallisen valmiin puuron joukkoon. Sopii sinne todella hyvin :-) Lisäksi jos teen smoothien, olen sinne joukkoon lisännyt 1/2-1 ruokalusikallista öljyä. Kookosöljyhän sopii ruuan laitossa erinomaisesti myös paistamiseen ja usein olen kanat, pannukakut ja wokit paistanut tätä öljynä käyttäen. Cocovin kookosöljyssä on aika mieto kookoksen maku, joten kookos ei puske ruuassa pahemmin läpi. Itse syön hyviä rasvoja suoraan valmiiseen ruokaan lisättynä lesitiininä, kookosöljynä sekä oliiviöljynä noin 2-3rkl päivässä (noin 20-30g). Varsinkin laihduttaessa olisi hyvä pitää huoli hyvien rasvojen saannista. Jos kroppa ei saa rasvaa muualta, ei se luovu omistakaan! 500ml purkki Cocovin kookosöljyä maksaa noin 10euroa ja on todella riittoisaa. Itse on päivittäisessä käytössä saanut vasta puolet omasta purkistanu kulutettua :-)
Olen myös etsinyt ja kokeillut erilaisia tapoja käyttää kookosöljyä myös ihonhoidossa. Tässä muutama kokeulunarvoinen vinkki :-)
- Hiero pienen pieni, noin pikkurillin kynnen kokoinen määrä hiusten latvoihin lisättynä silottaaa ne, kosteuttaa ja poistaa sähköisyyden
- Jos kärsit kuivasta ja hilseilevästä päänahasta tee sokerista ja kookosöljystä kuorinta päänahalle. Sekoita pariin ruokalusikalliseen kookosöljyä noin teelusikallinen sokeria ja hiero päänahkaan ja varsinkin kuiviin ja hilseileviin kohtiin. Pese tämän jälkeen normaaliin tapaan. Kannattaa sulattaa kookosöljyä mikrossa tai käsissä ennen sokerin lisäämistä, jolloin levitys on helpompaa. Tätä samaa voi myös käyttää muun kropan kuorintaa lisäämällä sokerin ja kookosöljyn määrää. Mulla on hiusrajassa hiuksissa keskellä otsaa todella kuiva ja hilseilevä kohta ja tein tämän kuorinnan päänahalle. Hilseilevä kuiva iho irtosi, eikä kutina ja ärsytys ole palannut vaikka siitä on jo muutama päivä. Normaalin shampoopesun jälkeen kutina palasi jo iltaan mennessä ja alue alkoi hilseilemään noin vuorokauden päästä pesusta. Toimii!
-Kuivia hiuksia ja päänahkaa voi hoitaa levittämällä pieni määrä kookosöljyä kaikkialle hiuksiin ja pituuksiin. Anna vaikuttaa 30min tai vaikka koko yön yli (tällöin suojaa tyyny esimerkiksi pyyhkeellä tai kiedo hiukset pyyhkeeseen) ja pese tämän jälkeen normaaliin tapaan. Saattaa vaatia pari kertaa shampoolla pesemistä, jotta rasvaisuus lähtee kokonaan.
- Käytä kookosöljyä ihon kosteuttamiseen. Toimii varsinkin kuiville kyynärpäille, kasvoille ja säärille
Lisäksi löysin netistä pari mielenkiintoista vinkkiä, joita en itse ole kokeillut:
-Kookosöljyä voi käyttää meikin poistamiseen. Levitä kookosöljyä vanulapulle ja putsaa sillä kasvot. Pese lopuksi vedellä
-Toimii silmänympärysvoiteena
-Toimii deodoranttina (tätä pitää joskus kokeilla!)
Muistakaa, että öljypurkkiin ei saa mennä sorkkimaan sormin! Samaa purkkia voi käyttää niin sisäiseen kuin ulkoiseenkin käyttöön, kunhan muistaa oottaa kookosöljyn purkista aina lusittaa tai muuta välinettä käyttäen. Muuten sinne menee bakteereja, jotka pääsevät muhimaan purkissa.
Muita jotka käyttää (ja rakastaa) kookosöljyä? :-)